Günaydınnn!🍀☀️
Öncelikle Cumhuriyet Bayramı’mızı kutluyorum!🇹🇷 Bugüne yakışır bir lezzette içi protein dolu çikolatalı atıştırmalıklar yaptım!🤟🏻
Sadece 4 malzeme ile hazırlayabileceğimiz, kahvenin yanında bayılarak tüketeceğimiz, yedikten sonra da pişmanlık duymayacağımız bu efsane bar için sizi tarife davet ediyorum!👨🏻🍳
—————•—————
ÇİKOLATALI PROTEIN BAR
🏷 Öğün: Ara Öğün
🔪 Hazırlama Süresi: 10 dakika
⏳ Hazır Olma Süresi: 2 saat
🍴 Servis: 8 dilim
💰 Ortalama Alışveriş Tutarı: ₺9
📣 Kaç kalori: 140 kcal (1 dilim)
💪🏻 Protein: Min. 40 gram
———•———
📝 Malzemeler
İç harcı:
⭐️ 5 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu
⭐️ 5 yemek kaşığı fıstık ezmesi
⭐️ 2 yemek kaşığı doğal bal
Görsel sanatlar:
⭐️ 80 gr bitter çikolata
⭐️ 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (isteğe bağlı)
———•———
▶️ Hazırlanışı
1- Hindistan cevizi ununu, fıstık ezmesini ve balı derin bir kapta ellerimle yoğurarak karıştırdım.🤔
2- Yağlı kâğıt serdiğim kalıbıma yaydım, kaşık yardımı ile baskı uygulayarak düzleştirdim.☺️
3- Derin dondurucuya attım. İki saat kadar dinlendirdim. Dondurucudan çıkarıp dilimledim. 😌
4- Benmari usulü erittiğim bitter çikolatamı ve Hindistan cevizi yağını üzerine gezdirdim. 10 dakika kadar daha dondurucuda dinlendirdim. Servis ettim.😍
✨Afiyet olsun!👨🏻🍳
Kommentare