Hanımefendiler, beyefendiler ve sevgili çocuklar! Haftanın bu en sevimli gününden hepinize kocaman bir merhaba!😎 Bugün sizler için içinde süt, yağ, yumurta bulunmayan, vegan beslenmeye uygun, hem çok lezzetli hem çok sağlıklı, özellikle ofiste çalışırken ara öğün ihtiyacınızı karşılayacak enfes krakerler yapacağız!🤤 Hepinize sağlık dolu bir hafta diliyor, sizi yepyeni tarifime davet ediyorum!👨🏻🍳
—————•—————
TUZLU OFIS KRAKERLERI 🌱
🏷 Öğün: Ara Öğün
🔪 Hazırlama Süresi: 15 dakika
⏳ Pişirme Süresi: 20 dakika
🍴 Servis: 10 büyük / 20 küçük adet
💰 Ortalama Alışveriş Tutarı: 7₺
📣 Kaç kalori: 50 kcal (1 adet)
———•———
📝 Malzemeler
⭐️ 1,5 su bardağı tam buğday unu
(Alternatif: Yulaf unu/siyez unu)
⭐️ 1 çay kaşığı kabartma tozu
⭐️ 1 tatlı kaşığı kaya tuzu
⭐️ 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
⭐️ 1 çay kaşığı toz zencefil
⭐️ 2 yemek kaşığı keten tohumu
⭐️ 2 yemek kaşığı ay çekirdeği
⭐️ 2 yemek kaşığı chia tohumu
⭐️ 2 yemek kaşığı çörek otu
⭐️ 1/2 su bardağı kaynar su
———•———
▶️ Hazırlanışı
1- Bütün kuru malzemeleri derin bir kapta karıştırıdım. İçine kaynar suyu ekledim. 2 dakika bekledikten sonra yoğurmaya başladım.😳
2- Oyun hamuru kıvamında bir hamur elde edinceye kadar yoğurdum. Ceviz büyüklüğünde toplar yapıp ellerimin arasında gelgitler oluşturarak uzun ince çubuklar yaptım.😅
(Çubukların ince olmasına özen gösterin, uzunluğu tamamen sizin arzunuza bağlı.)
3- Yağlı kâğıt serdiğim fırın tepsime çubuklarımı yerleştirdim. Önceden ısıttığım 200 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika pişirdim. Soğuduktan sonra servis ettim.😍
✨Afiyet olsun!👨🏻🍳
Comments