top of page
Yazarın fotoğrafımutfaktayusufvar

TUZLU OFİS KRAKERLERİ


Hanımefendiler, beyefendiler ve sevgili çocuklar! Haftanın bu en sevimli gününden hepinize kocaman bir merhaba!😎 Bugün sizler için içinde süt, yağ, yumurta bulunmayan, vegan beslenmeye uygun, hem çok lezzetli hem çok sağlıklı, özellikle ofiste çalışırken ara öğün ihtiyacınızı karşılayacak enfes krakerler yapacağız!🤤 Hepinize sağlık dolu bir hafta diliyor, sizi yepyeni tarifime davet ediyorum!👨🏻‍🍳

—————•—————

TUZLU OFIS KRAKERLERI 🌱

🏷 Öğün: Ara Öğün

🔪 Hazırlama Süresi: 15 dakika

⏳ Pişirme Süresi: 20 dakika

🍴 Servis: 10 büyük / 20 küçük adet

💰 Ortalama Alışveriş Tutarı: 7₺

📣 Kaç kalori: 50 kcal (1 adet)

———•———

📝 Malzemeler

⭐️ 1,5 su bardağı tam buğday unu

(Alternatif: Yulaf unu/siyez unu)

⭐️ 1 çay kaşığı kabartma tozu

⭐️ 1 tatlı kaşığı kaya tuzu

⭐️ 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal

⭐️ 1 çay kaşığı toz zencefil

⭐️ 2 yemek kaşığı keten tohumu

⭐️ 2 yemek kaşığı ay çekirdeği

⭐️ 2 yemek kaşığı chia tohumu

⭐️ 2 yemek kaşığı çörek otu

⭐️ 1/2 su bardağı kaynar su

———•———

▶️ Hazırlanışı

1- Bütün kuru malzemeleri derin bir kapta karıştırıdım. İçine kaynar suyu ekledim. 2 dakika bekledikten sonra yoğurmaya başladım.😳

2- Oyun hamuru kıvamında bir hamur elde edinceye kadar yoğurdum. Ceviz büyüklüğünde toplar yapıp ellerimin arasında gelgitler oluşturarak uzun ince çubuklar yaptım.😅

(Çubukların ince olmasına özen gösterin, uzunluğu tamamen sizin arzunuza bağlı.)

3- Yağlı kâğıt serdiğim fırın tepsime çubuklarımı yerleştirdim. Önceden ısıttığım 200 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika pişirdim. Soğuduktan sonra servis ettim.😍

✨Afiyet olsun!👨🏻‍🍳

2.736 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

ENERJİ BAR

Comments


bottom of page