top of page
Yazarın fotoğrafımutfaktayusufvar

ANTİOKSİDAN DEPOSU ALTIN SÜT


Bademciklerim sebebiyle çocukken çok sık boğazım şişerdi.🥶 Annem de her hastalandığımda bana sütlü, ballı ve baharatlı bir karışım hazırlardı.😋 İyileşmesem de çok iyi hissederdim kendimi. Bugünlerde de “altın süt” diye bir içecek görür oldum yabancı bloggerlarda. İnceledim ve ne göreyim, annemin hazırladığı o süt!🤓 Ufak dokunuşlarla tarifte birkaç değişiklik yaptım ve tam bir antioksidan deposu olan nefis sütümüzü hazırladım.

E o zaman hadi tarife!👨🏻‍🍳

—————•—————

ANTİOKSİDAN DEPOSU ALTIN SÜT

🏷 Öğün: Ara öğün

🔪 Hazırlama Süresi: 5 dakika

⏳ Pişirme Süresi: 10 dakika

🍴 Servis: 2 porsiyon

💰 Ortalama Alışveriş Tutarı: ₺5

📣 Kaç kalori: 110 kcal (1 porsiyon)

🛠 Araç Gereç: Küçük çelik tencere

———•———

📝 Malzemeler

⭐️ 2 su bardağı light süt

(Vegan/laktozsuz alternatifi: Badem/Hindistan cevizi/Yulaf sütü)

⭐️ 1 çay kaşığı katı Hindistan cevizi yağı

⭐️ 1 çay kaşığı toz zerdeçal

⭐️ 1/2 çay kaşığı toz tarçın

⭐️ 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

⭐️ 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tane karabiber

⭐️ 1 yemek kaşığı doğal bal

(Vegan alternatifi: Pekmez/Hurma özü)

———•———

▶️ Hazırlanışı

1- Bal hariç bütün malzemeleri çelik sos tenceremde iyice karıştırdıktan sonra orta ateşte kaynayıncaya kadar pişirdim.☺️

2- Kaynamaya başladıktan iki dakika sonra ateşten aldım. İçine balı ekledim, karıştırdım. Sıcak sıcak servis ettim.😍

✨Afiyet olsun!👨🏻‍🍳

1.098 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

ENERJİ BAR

Comments


bottom of page