Avokadoyu birçoğumuzun sevmediğini, yiyemediğini biliyorum ancak bu şahane besin kaynağından sırf tadından hoşlanmadığımız için mahrum kalmamıza gönlüm razı olmuyor.🤷🏿♂️
O sebeple avokadonun aromasını almayacağınız ancak bir o kadar lezzetli, sağlıklı ve pratik raw pudingimle size avokadoyu sevdirmeye karar verdim.🤓
Yanlış anlaşılmasın babamın avokado bahçeleri yok.😅 Derdim tamamen bu mükemmel sağlıklı besin ile sizin tanışmanız!
E hadi o zaman kaşıklarınızı alın ve tarife buyrun!👨🏻🍳
—————•—————
4 MALZEMELİ RAW PUDING
🏷 Öğün: Ara Öğün
🔪 Hazırlama Süresi: 10 dakika
🍴 Servis: 2 porsiyon
💰 Ortalama Alışveriş Tutarı: 6₺
📣 Kaç kalori: 95 kcal (1 porsiyon)
———•———
📝 Malzemeler
⭐️ 1 adet yumuşak cennet hurması
(Alternatif: 1 adet olgun muz)
⭐️ 1/2 adet olgunlaşmış yumuşak avokado
⭐️ 1/2 su bardağı ev yapımı badem sütü
(Alternatif: Günlük ya da uht sütler)
⭐️ 1 yemek kaşığı ham kakao
———•———
▶️ Hazırlanışı
1- Cennet hurmasını iyice yıkadım. Kabuğunu soydum. Çekirdeklerinden arındırdım.🤓Kabuğundan arındırdığım yarım avokado ile birlikte tüm malzemeleri blenderdan pürüzsüz oluncaya dek geçirdim.☺️
2- Servis edeceğim cam cuplara aktardım. Üzerine portakal rendesi ekleyerek servis ettim. İki kaşıkta bitirdim.😅
(Not: Avokadonuz sert ise, mutlaka 3-4 gün oda sıcaklığında olgunlaşmasını bekleyin bu tarif için. Aksi halde acımsı bir tat alabilirsiniz. Ayrıca daha tatlı bir puding istiyorsanız, bir yemek kaşığı doğal bal ilave edebilirsiniz.)
✨Afiyet olsun!👨🏻🍳
Comments